自信がなくても大丈夫。
「自信がないから、うまくいかないんじゃない？」
そう言われて、納得した自分がいた。
「確かにそうかもしれない。
どうしても自信が持てなくて、
いつも、”失敗したらどうしよう”
という言葉が頭に先に浮かんでしまう」
そして、次に自分の中に湧き上がってきた言葉は・・・
「自分に自信がないなんて、ダメだ」
「確かに、何も秀でたところも、得意なこともないもんね」
自分をさらに批判する自分がいた。
さらに自信を無くす自分がいた。
でも・・・
それでは前に進めないことに気付けた。
自分のダメなところも含めて、
【このままの自分】を認めることから始めないといけなかった。
せっかく足りないところに気づいても、
その事実に浸って、下を向いていても何も変わらない。
まずは、
今は自信がない自分。
それが自分。今はそれでいい。
気づけた自分、認められた自分を褒める。
次に、
私はその自信がないままの自分でいたいのか？聞いてみる。
→ いたくない。変わりたい。
じゃあ、何をしたら変わることができる？
→ 一つ一つ、小さくてもいいから、成功体験を積み重ねる。
常に自分のことを批判しない。
失敗しても、上手くいかなかったとしても、頑張った自分を認める。
同じ結果にならないようにするにはどうしたらよいか？
を考える。
そうやって、
一つ一つ積み重ねていくことでしか、
自分に自信を持つ＝自分を肯定的に捉える、
姿勢は手に入れることができないんだ。
試験に受かっても、
資格を取っても、
昇進しても、
急に自信がつくわけじゃないんだ。
今日もこつこつ、一つ一つ、積み重ねていこう。
