今日も明日も明後日も、軽やかに過ごすもん。

明るい明日のために、今日の自分を整える。

2021-12-24から1日間の記事一覧

他人に悪口を言われた時。その対処法。つづき

昨日の記事のつづき・・・ 4. 出来事自体が起きなかったことに決める まず、その出来事が起こる前の自分をイメージする。 なにをしていたか? どこにいたか? 何を考えていたか? どんな気分だったか? 出来るだけ詳しく。 そして、そのあと起きた出来事を …